Mitybos patarimai

Sveikai maitintis reikia visada ir tokia mityba teigiamai veikia skydliaukę; yra tik kelios atsargumo priemonės. 

Vartojant daug sojų baltymų, gali sutrikti skydliaukės hormonų įsisavinimas.

Reikėtų vengti jodo pertekliaus, nes tai gali turėti įtakos skydliaukės hormonų kiekiui kraujyje.
Galima įprastais kiekiais vartoti daug jodo turinčio maisto, pavyzdžiui, žuvies ar joduotos druskos, bet jų kiekį reikia stebėti ir nevalgyti per daug.

Į sveiką mitybą reikėtų įtraukti vaisius, daržoves ir viso grūdo produktus, tačiau tokia mityba nėra niekuo ypatinga. 
Pastebėjus simptomus ir norint ko nors imtis, galima pasitelkti specialistą, kuris įvertins mitybą ir fizinį aktyvumą.
Stenkitės, kad sočiųjų riebalų kiekis neviršytų rekomenduojamos normos ir kontroliuokite gyvūninės kilmės produktų, tokių kaip mėsa ir sūris, vartojimą. Tą patį būtų tikslinga daryti ir dėl transriebalų, kurie yra perdirbtuose maisto produktuose ir daugelyje margarino rūšių naudojami hidrinti aliejai. Juos būtų gerai pakeisti augaliniais aliejais. 
Reikėtų stengtis vartoti pakankamai baltymų iš įvairių šaltinių. 

Kai kurie maisto produktai gali sumažinti skydliaukės iš tablečių gaunamų hormonų įsisavinimą skrandžio ir žarnyno trakte, pvz., sojų produktai. Todėl skydliaukės hormonų tabletes reikia gerti likus maždaug 30 minučių iki valgio. Skydliaukės hormonų vartojimas su espreso kava gali trečdaliu sumažinti hormonų rezorbciją žarnyne.
Kituose maisto produktuose, pavyzdžiui, žiediniuose kopūstuose, kopūstuose, maniokuose ar sorose, yra medžiagų, kurios stabdo jodo įsisavinimą skydliaukėje. Tačiau, kad toks poveikis pasireikštų, reikia gana didelių tokių daržovių kiekių.
Nėra specialios dietos, kuri galėtų sustabdyti skydliaukės ligų, kaip antai Hašimoto, Greivso ar kitų, vystymąsi. Kita vertus, siekiant išlaikyti bendrą organizmo pusiausvyrą, tikslinga laikytis sveikos mitybos. Deja, įveikti Hašimoto ligos vien sveika mityba nepavyks.